您好律师，本人银行卡因借给朋友用我小号微信转账，涉案被冻结有1年多了，目前状态司法以解冻，但是被公安部刑侦局管控（建行卡不能进不能出，他银行不能线上交易，不能开新卡）现在我建行信用卡都还不了，逾期5个

您好律师，本人银行卡因借给朋友用我小号微信转账，涉案被冻结有1年多了，目前状态司法以解冻，但是被公安部刑侦局管控（卡不能进不能出，他银行不能线上交易，不能开新卡）现在我信用卡都还不了，逾期5个月了，银行说解控不了的话，得5年才能自动解，我连3个月都等不了，信用卡那边就要进黑名单了，那以后我没法生活）2022.7月15号我带我朋友已经去涉案地江苏张家港反诈中心做了笔录，也提供了资料证明跟我本人和朋友与此案件无关，(他网上游戏认识一个人，让他帮忙转钱，有微信聊天截图）目前张家港反诈警察说此案件他们解控不了，原因是银行开户行在北京，由北京反诈中心办理解控，张家港警察已联系北京反诈警察，提供了一个说明，但是北京反诈的警察也说也不是他们能解决的，按照流程他们走个流程也解控不了，北京反诈要跟银行要一个反诈风险表，银行说后台显示司法自动解控了，现在提供不了这个风险表，说我现在是信用等级的问题，还是需要张家港反诈来解决，我不知道我表述的清不清楚。我光去张家港反诈已经去了俩次了，给这三个地方电话都要打爆了，现在把我卡在中间，都在踢皮球，律师可以帮我指条明路吗？我该找谁解控我的卡？非常感谢您！