如果您的银行卡因为涉嫌洗钱而被冻结了一年，并且您认为自己是被诈骗所导致的被冻结，您可以采取以下措施： 1. 联系银行：首先，您应当与银行联系，了解具体原因和冻结期限，并向银行提供相关证据来证明您是被诈骗的。 2. 报案：您可以向当地的公安机关报案，提供相关证据以支持您的诈骗指控。这将有助于警方调查和追捕犯罪分子。 3. 寻求法律援助：如果您认为自己的权益受到了侵害，您可以咨询并寻求法律援助。请尽早联系律师，以便他们能够帮助您评估案情，并采取适当的法律行动。 需要注意的是，以上建议仅供参考，并且具体情况可能会根据当地的法律和银行政策而有所不同。因此，最好向当地的法律专业人士咨询以获取准确的法律建议。 洗钱罪如何立案 洗钱罪是重罪，行为人只要实施了洗钱的行为，不论其涉及数额的多少都应当立案进行刑事追诉。 量刑档次本罪共分为两个量刑档次第1个量刑档次是。5年以下有期徒刑或者拘役并处或单处洗钱数额5%以上20%以下的罚金。第2个量刑档次是5年以上10年以下有期徒刑并处洗钱数额5%以上20%以下的罚金。 本罪主体 本罪的主体为一般主体，即达到刑事责任年龄且具有刑事责任能力的自然人均可构成。依本条第2款之规定，单位亦能成为本罪主体。实施毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、走私犯罪分子为自己掩饰、隐瞒犯罪的违法所得及其收益的性质和来源的，则应按照刑法吸收犯理论，重行为吸收轻行为，从一重罪而论，按其所实施的犯罪定罪量刑，不实行数罪并罚。