据你的描述，你被他人利用进行银行卡洗钱并在派出所录了口供。根据中国法律，洗钱是一种严重的犯罪行为，如果被指控有关洗钱的罪行，可能会面临刑事处罚。 首先，你可以选择聘请一位律师来为你提供法律援助。律师将会为你提供相关法律建议，并帮助你制定一个辩护策略。 在法庭上，你可以提供证据来证明你是被他人利用，并且并不知情或参与洗钱行为。这些证据可以包括通信记录、银行交易记录、证人证言等等。你还可以提供相关的物证，例如指纹或DNA证据来证明你并未直接参与洗钱活动。 同时，你也可以要求调查人员对此案进行更深入的调查，以收集更多有利于你的证据。如果有其他证据显示你在案发期间有明确的不在场证明，或者能够证明你无法接触到相关银行账户，这将进一步支持你的无辜辩护。 总之，在这种情况下，最重要的是与律师合作，提供尽可能多的证据来证明你的无辜，并参与调查以保护自己的权益。这只是一般性的法律建议，具体情况可能会因地区法律和案情而有所不同，建议你咨询一位专业的律师以获取详细的法律指导。 洗钱罪相关刑法规定 第一百九十一条 洗钱罪 明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，有下列行为之一的，没收实施以上犯罪的所得及其产生的收益，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处洗钱数额百分之五以上百分之二十以下罚金： （一）提供资金账户的； （二）协助将财产转换为现金、金融票据、有价证券的； （三）通过转账或者其他结算方式协助资金转移的； （四）协助将资金汇往境外的； （五）以其他方法掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质的。 单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处五年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑。 本罪主体 本罪的主体为一般主体，即达到刑事责任年龄且具有刑事责任能力的自然人均可构成。依本条第2款之规定，单位亦能成为本罪主体。实施毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、走私犯罪分子为自己掩饰、隐瞒犯罪的违法所得及其收益的性质和来源的，则应按照刑法吸收犯理论，重行为吸收轻行为，从一重罪而论，按其所实施的犯罪定罪量刑，不实行数罪并罚。